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【读一读】常用心理学实用知识200条(十七)

来源: 作者: 发布时间:2019/08/09 08:39:44 浏览次数: 次 【字体:

 

161.【13招自警提升个人能力】1.每天读书。2.学习新的语言。3.战胜你的恐惧。4.升级你的技能。5.给未来的自己写一封信。6.承认自己的缺点。7.立即行动。8.向你佩服的人学习。9.减少在QQ上的时间。10.培养一个新的习惯。 11.让过去的过去。12.送人玫瑰,手有余香。13.好好休息。

 

162.与人同处如果有一个时期过分的亲热,将来一定有一个时期要特别的疏远,要避免将来的不幸,还是现在不要过分亲热。“人情淡始长”,“友如画梅须求淡”,就是这个道理。

 

163.心理学家戴维-迈尔斯博士向外界公布了他对幸福的最新分析和看法,对幸福看法的10大要素是:一是必须拥有健全的身体和健康的体魄,二是切合实际的目标和期望,三是自尊,四是控制感情,五是乐观,六是豁达,七是益友,八是合群,九是挑战性的工作和活动性的消遣,十是团队意识。

    

164.【人生最可怕的不是失败,而是由失败带来的心理定势对自己的限制】有些事人们之所以不去做,只是人们认为不可能。而事实上许多的不可能,只存在于人们的想象之中,当你认为一切努力都无济于事时,无助感便会油然而生。一次次的挫折与失败可能激发一个人的斗志,也可能让人丧失前进的动力。

    

165.牛奶可催眠主要是心理上的安慰剂效应。牛奶中所含有的L-色氨酸并不足以引起人体激素水平的波动,让人感觉有助入睡的很可能是牛奶的热度而非牛奶本身。研究证明,皮肤温度上升则入睡速度加快。但大部分时候,一杯到胃肠道里的牛奶并不足以让你的皮肤温暖几分。相比之下,一个热水浴会有效得多。

    

166.心理学家德比·莫斯考维茨曾作过研究,根据人一周的行为规律画出了一周工作节律图,她认为,人的一周是有规律性的。星期一周身酸痛、注意力不集中的。星期二工作效率最高,产出最大。周三是人们情绪最低点。星期四属于“黎明前的黑暗”。星期五胜利大逃亡。

    

167.【心理常识:女人为什么喜欢随身携带包包】因为包带来了足够的自信。首先,包给女人安全感。包就像贴身伴侣心里有一份可依赖的踏实感;同时,包能体现生活品位和女人味。手提包有时也能泄露主人的秘密。喜欢大包的女人多是外刚内柔,但往往缺乏独立对一切都放心不下,一定要掌控在手中。

    

168.寂寞的人,感冒会拖得特别的久,因为她自己也不想痊愈。

    

169.【值得反思的7句话】1如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。2每个人都有孤独的时候,要学会忍受孤独,这样才会成熟。3不要像玻璃那样脆弱。4管住自己的嘴巴。5机会从不会“失掉”你失掉了,自有别人会得到。6若电话老是不响,你该打出去。7千万别因为到了结婚年龄而草率结婚。

    

170.别人能做的事,你不一定能做! 

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